Kaip sveikai gyventi 150 metų. Sveikas stuburas-sveikas žmogus

Michał Tombak – habilituotas mokslų daktaras, baigęs Maskvos universiteto Biologijos ir chemijos fakultetą. Autorius teigia, kad būtent šie mokslai suteikė jam neįkainojamų žinių apie unikalų žmogaus organizmą ir jo veikimo principus. Knygoje Kaip sveikai gyventi 150 metų, remdamasis tūkstantmete Rytų ir Vakarų natūraliąja medicina bei pasitelkdamas mūsų senolių išmintį, autorius aptaria pagrindinius veiksnius, lemiančius žmogaus (ne)sveikatą. Be to, skaitytojams siūlo gausybę sveiko maisto receptų bei išmintingų ir praktiškų patarimų.

•    Ar žinote, kad labiausiai išsivysčiusiose šalyse per pastaruosius 25-erius metus užfiksuotas didžiausias sergamumas vėžinėmis, širdies ir kraujagyslių lėtinėmis ligomis, padvigubėjo naujagimių su įgimtomis negaliomis skaičius.
•    Ar žinote, kad Šaolino vienuolyne pasmerktuosius mirčiai maitindavo tik mėsa. Po 20–40 dienų jie mirdavo.
•    Ir – paradoksas! Pagal Pasaulinės sveikatos organizacijos tyrimus keliasdešimtyje Himalajų aukštikalnių vienuolynų nustatyta, kad 60% jų gyventojų, nepriklausomai nuo amžiaus,  yra veiklūs ir tiesiog visiškai sveiki! Tibetiečių išmintis liudija: „Dažniausiai žmonės serga dėl 2 priežasčių: nuo apsirijimo arba nuo bado.“